Makan malam yang tepat membantu menutup hari dengan nyaman. Pilih makanan ringan dan mudah dicerna, seperti sayuran dan protein ringan. Dengan cara ini, tubuh tidak terasa penuh dan siap beristirahat.
Makan malam yang tepat membantu menutup hari dengan nyaman. Pilih makanan ringan dan mudah dicerna, seperti sayuran dan protein ringan. Dengan cara ini, tubuh tidak terasa penuh dan siap beristirahat.