Sarapan adalah momen penting yang dapat memengaruhi kenyamanan tubuh sepanjang pagi. Pilihan makanan ringan namun seimbang, seperti roti gandum, oatmeal, atau buah, membantu tubuh menerima energi awal tanpa membuat perut
Kategori: Makan Malam Ringan untuk Menutup Hari dengan Tenang
Kategori ini membahas kebiasaan makan malam yang membuat tubuh ringan dan nyaman sebelum tidur. Fokus pada pengalaman santai dan ritme harian yang menyenangkan.