Makan siang berperan penting dalam mengisi kembali energi setelah aktivitas pagi. Memilih porsi yang tepat membantu tubuh tetap nyaman dan fokus. Menambahkan sayuran atau buah sederhana memberi variasi rasa dan
Kategori: Makan Siang untuk Menjaga Energi dan Kenyamanan Tubuh
Kategori ini menekankan pentingnya pola makan siang yang seimbang agar energi tetap stabil dan tubuh nyaman sepanjang hari. Pendekatan fleksibel dan mudah diterapkan.